Comment la connexion que nous avons avec notre soi du futur influence-t-elle les décisions que nous prenons aujourd’hui ? Et quelles mesures actives pouvons-nous prendre pour améliorer notre connexion avec notre futur soi? Aujourd’hui, nous accueillons Hal Hershfield, dont le nouveau livre « Your Future Self: How to Make Tomorrow Better Today » se penche sur la science de notre relation avec nos futurs soi et sur ce que nous pouvons faire pour l’améliorer. Dans notre conversation avec Hal, nous discutons du concept de soi, de la façon dont nous changeons au fil du temps et de la raison pour laquelle tant d’entre nous se sentent déconnectés de leur futur soi. Il décrit les recherches menées sur ce sujet et leurs résultats, notamment la manière dont les scanners cérébraux qu’ils ont effectués démontrent que nous voyons la plupart du temps notre futur soi comme des étrangers, et pourquoi cela est dû, au moins en partie, au fait que notre futur soi n’existe pas encore techniquement. Nous aborderons également les interventions qui se sont révélées efficaces pour améliorer notre relation avec notre futur soi, telles que la visualisation d’images en fonction de l’âge ou l’échange de lettres avec notre futur soi, et nous expliquerons pourquoi chaque personne réagit différemment à ces interventions. L’établissement d’un lien étroit avec son moi futur présente de nombreux avantages. Cela signifie que vous serez plus enclin à prendre des décisions qui vous seront utiles plus tard dans votre vie; par exemple, épargner pour la retraite, manger sainement et faire de l’exercice régulièrement. Mais Hal nous avertit également que nous risquons de perdre de vue le présent et ce qui compte vraiment lorsque nous nous concentrons uniquement sur l’avenir. Pour entendre tous les points de vue éclairés de Hal sur ce sujet et savoir ce qu’il souhaite explorer par la suite, ne manquez pas d’écouter!